COME BRUCIARE IL GRASSO CORPOREO

Le attività di tipo aerobico, rappresentano il modo ideale per bruciare il grasso corporeo accumulato in eccesso e poter mantenere una buona forma fisica. IMPEGNO FISICO DIVERSO: Si parla di lavoro aerobico quando l’intensità dell’esercizio fisico è moderata (marcia, corsa lenta, nuoto, bicicletta…) e se utilizziamo l’ossigeno per produrre l’energia necessaria alla contrazione muscolare. Quando l’attività motoria implica sforzi intensi … Continua a leggere