SOFTWARE: IOBIT SMART-DEFRAG, PROGRAMMA GRATUITO PER DEFRAMMENTARE IL DISCO RIGIDO

Una dei migliori e più veloci programmi per la deframmentazione del disco. La deframmentazione è un operazione molto importante da compiere durante la manutenzione del computer. Molti utenti trascurano o ignorano l’importanza di questa operazione. Deframmentare l’hard disk ci consente di ordinare i file su disco in modo da averne una lettura più rapida e quindi un computer più veloce. … Continua a leggere

COME BRUCIARE IL GRASSO CORPOREO

Le attività di tipo aerobico, rappresentano il modo ideale per bruciare il grasso corporeo accumulato in eccesso e poter mantenere una buona forma fisica. IMPEGNO FISICO DIVERSO: Si parla di lavoro aerobico quando l’intensità dell’esercizio fisico è moderata (marcia, corsa lenta, nuoto, bicicletta…) e se utilizziamo l’ossigeno per produrre l’energia necessaria alla contrazione muscolare. Quando l’attività motoria implica sforzi intensi … Continua a leggere